こんばんは。 最近の毎日体を動かそうぜ習慣を始めて なんだかんだで今日でちょうど一ヶ月経ちました。 もともとは山に登る体力をつけたいのと だらしない生活で手に入れただらしなボディをどうにかしたいと思って 食生活とか、運動とかを見直したのが始まり…