こんばんは。 この報告は私にとってショックだった。 （横山三国志の使い勝手の良さ） 上げ膳据え膳で、運動もろくにしないで、家でゴロゴロしていたら そりゃ逆ライザップにもなりますって。 体が樽みたいになってきています。 順調に３キロも増えていまし…